Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Ее слова приводит NEWS.ru . Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда ноги шире плеч. Очень важный момент: колени смотрят в сторону носка», — отметила Волынкина. Тренер также посоветовала делать махи ногами и разведение гантелей в сторону. …
Читать далее «Тренер назвала лучшие домашние упражнения в новогодние праздники»
Алаев назвал таковым вратаря столичного ЦСКА Игоря Акинфеева . «Памятник Акинфееву на стадионе ЦСКА? Не мне это решать, но я согласен с мнением, что это можно сделать уже сейчас», — заявил глава лиги.
Фитнес-тренер Татьяна Марченко посоветовала шесть упражнений с гантелями для укрепления спины. Ее слова приводятся на сайте FitStars . Специалист предложила делать тягу гантели в наклоне одной рукой с опорой. Отмечается, что упражнение стоит выполнять медленно в три-четыре подхода по 12-15 раз, а начинать следует с более слабой руки.
Sport.ru/Футбол. Бывший полузащитник «Зенита» Владимир Быстров рассказал о случае угона автомобиля у своего бывшего одноклубника Владислава Радимова в период его выступлений за «сине-бело-голубых». «Один раз у Радимова похитили машину прямо у школы. Он приехал, чтобы повидаться с учителями, и мы, как раз выходили из школы. Он просто вышел, а мы: «Дай посидеть в машине». Радимов …
Читать далее «Быстров рассказал, как вместе с Денисовым угнал автомобиль у Радимова»
В частности, в список вошёл бывший голкипер московского и Динамо Лев Яшин . Напомним, в 1961-м году Яшин стал обладателем Золотого мяча. До сих пор он остаётся единственным вратарём, удостоившимся этой награды.
Sport.ru/ Фигурное катание. Известный хореограф Алексей Железняков, работавший в группе Этери Тутберидзе, высказался о фигуристке Камиле Валиевой. Он считает, что она могла бы стать хорошим тренером. — Камила Валиева прошла большую школу, изучила много материала в тренерском плане и в хореографическом. Поэтому, конечно, Камила смогла бы быть хорошим тренером, — приводит слова Железнякова Sport24. Читайте также: Фанаты Валиевой — …
Читать далее «Железянков: «Валиева смогла бы быть хорошим тренером»»
Sport.ru/ Футбол. Сегодня, 21-го декабря, стало известно о том, что УЕФА одобрил проведение товарищеского матча между сборными России и Сербии. Игра пройдёт в Москве на стадионе «ВТБ Арена» в марте следующего года. Об этом высказался сербский защитник «Балтики» Никола Радмановац. Напомним, в прошлый раз сборная России и сборная Сербии встречалась между собой в 2020-м году …
Читать далее «Радмановац: «Матч между сборными России и Сербии будет высокого уровня»»
Sport.ru/ Футбол. Главный тренер «Аталанты» Джан Пьеро Гасперини поделился впечатлениями от разгромной победы своих подопечных в матче 16-го тура Серии А с «Салернитаной» (4:1). В этой встрече одним забитым мячом отметился российский полузащитник бергамасков Алексей Миранчук . «Сегодня второй тайм был совершенно другого уровня, так как в первой половине встречи мы действовали медленно. Мы показали отличную игру в матче с «Миланом», …
Читать далее «Главный тренер «Аталанты» Гасперини похвалил Миранчука после его дебютного гола в сезоне»
Щеблицкий предложил начинать выполнять это упражнение на скамье. Исходное положение — сидя на скамье, необходимо сведенные и слегка согнутые в коленях ноги выставить вперед, руками упереться в край опоры и отклонить назад корпус. Затем следует поднять ноги и найти баланс, сидя на ягодичных буграх. «На выдохе поднимайте ноги, сгибая их в коленях и подтягивая к …
Читать далее «Тренер посоветовал упражнение без инвентаря для рельефного пресса»
Костомаров рассказал, из-за чего заболел пневмонией, которая привела к ампутации конечностей «Флорида» обыграла «Эдмонтон», Бобровский совершил 36 сейвов и отдал результативную передачу Ташуев: «Сейчас нужно внести изменения в календарь. Не думаю, что в ближайшие годы нас вернут на еврокубки» 17.12.2023 10:35:59 Белорус Лазовский выиграл масс-старт на втором этапе Кубка Содружества 17.12.2023 10:24:07 В ФРГ указали …
Читать далее «Футбол. АПЛ. «Ливерпуль» — «Манчестер Юнайтед». Прямая трансляция»
